如何達成完整的記憶任務，從短期記憶進入到長期記憶，然后可以容易被提取？如果兩歲半的幼兒不斷地背誦唐詩或三字經，對往后的記憶能力發(fā)展真的有幫助嗎？

  機械性背誦

  丘嘉慧博士指出，一般人為了要將訊息儲存在記憶中，會采用機械性的背誦，也就是藉由重復朗念的方式，例如，當別人告訴你一組全新的電話號碼，因為怕忘記，所以在拿筆寫下來之前，會不斷地復誦這一組號碼；國中時，老師上課教到化學元素表：氫、鋰、鈉、鉀、銣、銫、鍅…..，也會重復地朗誦，讓自己記住，然而，藉由這樣的背誦方法，對于記憶的保存效用很小，可能只要過一段時間，就會忘記了。

  精致化背誦

  對于接受到的新訊息，加以意義化，較能產生長期記憶的效用。舉例來說，國中時，老師上課第一次教到化學元素表：氫、鋰、鈉、鉀、銣、銫、鍅…..，能夠以生活中的經驗鏈接這些化學元素，例如想到「氫」就想到氫氣使得氣球飄在空中，「鋰」想到手機上的鋰電池，….以此類推，經過這樣的組織，透過「有意義化」：利用自己已經熟悉或喜歡的事物，加以鏈接，不但對于長期記憶產生幫助，想要用到時，較容易提取，對于我們學習也是有幫助的。

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